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生姜蜂蜜茶祛斑养颜，可以使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能补血。
生姜蜂蜜茶制作：买来生姜，切成小块，别切得太碎，放清水到茶壶里煮。煮开之后放入红茶，比如祁门红茶，放一会儿，大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜即可。
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经期前易焦躁不安身心失调的人，在经期抵抗力和免疫力降低、易感冒，可摄取富含β-聚葡萄糖成分的燕麦、洋菇等食物；优格等含乳酸菌的食材，也有同样作用。而月经后，皮肤和头发容易失去光泽，摄取大豆制品、苹果等有类雌激素作用的食材，可调整失调的荷尔蒙，让肌肤更加水亮。
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1.黑白颠倒的人：适度的运动，比如散步、慢跑、游泳等，对于胃肠蠕动功能都有加速作用，会使血液循环增快一些。而且运动中通过食量不睡，更有利于“毒素”排出体外。
2.紊乱生活的人：精油是不错的选择，配合了天然植物提炼的香精油，能帮助身体深度放松。
3.正常人：任何排毒方式都比不上人体自带的“排毒”系统。只要坚持健康的饮食和生活方式，体内的“排毒“系统就能运作顺畅。
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